Ingat sa Tindi ng Init! Paano Maiwasan ang Heatstroke Ngayong SUMVAC 2026

Habang tinatamasa natin ang ganda ng Lingayen ngayong bakasyon, hindi natin dapat kaligtaan ang panganib na dala ng matinding init ng araw. Sa ilalim ng liderato ni PLTCOL JUNMAR C GONZALES, Chief of Police, ang Lingayen Municipal Police Station (MPS) ay nagbibigay ng mga mahahalagang paalala upang makaiwas sa Heatstroke.
Ang kaligtasan ay hindi lamang laban sa krimen, kundi pati na rin sa pangangalaga ng ating kalusugan!
Gabay para sa Ligtas na Bakasyon:
Upang manatiling presko at ligtas sa ilalim ng araw, tandaan ang mga sumusunod:
Uminom ng Maraming Tubig: Huwag hintayin na mauhaw. Uminom ng tubig nang madalas upang manatiling hydrated ang katawan.
Magsuot ng Preskong Damit: Piliin ang mga maluluwag at light-colored na damit na gawa sa cotton para makahinga ang balat.
Umiwas sa Tirik ng Araw: Hangga’t maaari, manatili sa malilim na lugar lalo na sa pagitan ng 10:00 AM hanggang 4:00 PM kung kailan pinakamainit ang sikat ng araw.
Gumamit ng Proteksyon: Huwag kalimutang magdala ng payong, sumbrero, o gumamit ng sunscreen/sunblock bago lumabas.
Iwasan ang Masyadong Caffeine o Alak: Ang kape at alak ay maaaring maging sanhi ng mas mabilis na dehydration.
Ano ang mga Sintomas ng Heatstroke?
Dapat maging alerto kung makaranas ng:
Mabilis na tibok ng puso at pagkahilo.
Sobrang sakit ng ulo at pagsusuka.
Kawalan ng malay o pagkalito.
Mainit at tuyong balat (hindi na pinapawisan).
Mensahe mula sa ating COP:
“Nais naming maging masaya at ligtas ang bawat turista at residente rito sa Lingayen. Ang pag-iingat sa ating kalusugan ay bahagi ng ating pagiging handa. Kung makaramdam ng anumang sintomas, huwag mag-atubiling lumapit sa ating mga Police Assistance Desks na handang tumulong sa inyo.” — PLTCOL JUNMAR C GONZALES
Ang Lingayen MPS ay naka-deploy sa mga pampublikong lugar at baybayin upang matiyak ang inyong kaayusan. Manatiling hydrated at ligtas!
#BagongPNPparaSaBagongPilipinas
#serbisyongmabilistapatatnararamdaman
#PulisNgRegion1MaasahanMalalapitanMapagkakatiwalaan
#PulisNgPangasinanMagalingAtMaaasahan
#ToServeandToProtect
#ASEANAPO

CLICK HERE:https://www.facebook.com/share/p/18VfC8TpCp/